pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Seguro que no es la primera tiempo que oyes departir sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la decano parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Estas pausas se realizan en el zona de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promover la